每天吃2-3个番茄，可满足一天维生素C的需要;芹菜味道清香，可增强食欲，芹菜的根叶含有丰富的维生素A、B1、B2、C，适合维生素缺乏者食用;木瓜维生素C远远多于橘子中的维C含量，而且...
如绝经后妇女补钙可以提供高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白；钙还能和消化道中的脂肪酸及胆酸结合，从而抑制脂肪吸收；补钙还可以降低血压、减轻体重。此研究共有1471名健康的绝...
”泡完脚，上床准备睡觉时，可以用双手掌心轮换着对脚进行按摩揉搓，每次揉按十余次。“特别是脚底的涌泉穴，是肾经的首穴，晚上在得到热水的刺激后，能够很好地消除一天的疲...
即多吃主食，少吃副食。“多水少油”。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠...
耳聋还与体内vd的代谢异常有关。。因此应适当多吃些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、海带、鱼类、豆类、燕麦等。因此，平时应多吃些菠菜、黑木耳、豆类、瘦肉等，以利于软化...
按照习俗，过大年要延续到正月十五。其次是呕吐时，下段食管的直径可在瞬间扩大5倍以上，而胸腔的负压可使食管壁内外的压差增大。（李素鹏）。他俩采用这种方法从容应对，屡试...
高血压与失眠互为因果高血压病人易于激动，容易出现失眠，而睡眠不好又容易诱发高血压。3。5。养成睡前用热水泡脚的习惯，然后按摩双足心，促进血液循环。睡前少玩。还要注意不...
一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。7%的蛋白质中，主要为卵...